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☆ダブル洗顔は、おやめなさい
洗いすぎで必要以上に皮脂や水分を落としてしまってはいけません。
☆オイルクレンジングは、「老いるクレンジング」
オイルには、界面活性剤が多めに入っているのです。
これは、たんぱく質を破壊して、肌荒れの原因になるのですね。
だから、オイル愛用者は、ブツブツ、赤み、毛穴の開き、テカテカなど
良いことなし。
☆クレンジングのコツ
クレンジング剤は 手で暖める
スタートはあごから
下から上へ。
タッチの強さは、肌が動かない程度（動くほどは強すぎに）
こめかみは、リンパのツボが。こめかみに目掛けて汚れを流すように
汚れのたまりやすい場所ほど、やさしく。（小鼻）
耳たぶのうしろにも、リンパのツボが。
ついでに、耳もマッサージ。
顔のクレンジングをふき取る前に、手をテッシュできちんと拭く。
ぬれコットンでふきとる
☆乾燥肌にはクリームタイプがおすすめ
☆２０才代なら、ミルククレンジングタイプでも・・
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佐伯チズ先生の、アイクレンジングに関する、役立つお話です・・
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「ブルーのアイシャドーは、おやめなさい」
なぜなら、日本人には難しい色だからです。
もともとの肌色とかけ離れているから、つけた瞬間はキレイでも、
時間がたつと、どんどんくすみます。
で、ちゃんと、しっかり、クレンジングできれば良いけども、
色素沈着しやすいし・・・
おすすめできないわ。
白のインサイドラインも、シワの元よ
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アイクレンジングの最後に、佐伯チヅ先生は、目薬で目の中の汚れも
洗い流すそうですよ
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アイメイクをとくにしていなくても、佐伯チズ先生は アイクレンジングを提唱されています
何もしなくても、涙の塩分などで、汚れているから
そして、目のまわりの皮膚はデリケートだから・・
だそうです。
スキンケアに対する考え方が、本当に真剣でいらして、見習わせていただくところが多いです。
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佐伯チズ（チヅ・ちず）さんおすすめ、季節別 洗顔・クレンジング方法
ここでは、佐伯チズ（チヅ・ちず）さんおすすめの
季節別の洗顔・クレンジング方法のポイントをまとめてご紹介します。
肌タイプによってもかわるので、参考材料のひとつにしてくださいね。
佐伯チズ（チヅ・ちず）さん愛用「ゲランクレンジング」最安値のページはこちら
春の朝
洗顔・・・ムースタイプ
紫外線対策は必須
春の夜
クレンジング・・・エマルジョンタイプ
汗をかいた日はゼリータイプの洗顔料でさっぱり洗ってあげても良い。
夏の朝
洗顔・・・ゼリータイプ
保湿対策も
夏の夜
クレンジング・・・エマルジョンタイプ
美白化粧品も
夏の肌は乾燥しがちなので、保湿対策。
秋の朝
洗顔・・・フォームタイプ
目元・口元の小じわ対策
秋の夜
クレンジング・・・クリームタイプ
リフティングや血行促進のためにエクササイズやマッサージを。
冬の朝
洗顔・・・ムースタイプ
肌の深部にまで届くケアを
冬の夜
クレンジング・・・クリームタイプ
オイリー肌でも、夜は徹底的に保湿を。３日に１回の角質ケア。
ということで、佐伯チズさん愛用のゲランの中からいくつかご紹介しますね。
＜クレンジング・・・エマルジョンタイプ＞
【送料無料】ゲラン イシマクレンジングミルク200ml
お肌に潤いを与えながら、肌本来が持つツヤと滑らかさを保ち、メイクの汚れもスッキリ優しく落とすローションタイプのクレンジング。ビタミンE配合。
＜クレンジング・・・クリームタイプ＞
ゲラン:クレンジング★クレンジング クリーム SP 190ml
コクがあるのにフレッシュな感触。
みずみずしいうるおい感が肌を満たしていきます。
軽い感触をお好みの方に。
佐伯チズ（チヅ・ちず）さん愛用「ゲランクレンジング」最安値のページはこちら
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美肌に欠かせない、紫外線対策。とくに夏は念入りに。
あと、冷えも美容に大敵。佐伯チズ先生は、一年中カイロを愛用されているそうです。
★とにかく、陽に焼かない！
紫外線は、百害あって一利なし。日焼け止め、日傘は常備です。
佐伯チズ先生は、タクシーの中でも、日傘をさすと、ご著書に書かれてありました。
紫外線チェッカーも バッグにつけて、気をつかっているそうです
★夏は汗がでます。その汗の「塩害」は、お肌によくないのです。
乾燥やヒリつきを招きます。佐伯チズ先生は、汗をかいたら、ゴシゴシふかずに
保冷剤入りのハンカチを、軽く押し当てて、沈静させているそうです。
さすが、佐伯チズさん、徹底していますね
★とにかく身体を冷やすな！
冷えは、リンパや血液の循環を滞らせる。美肌の天敵。
とくに、女性は、腰やお腹を冷やしちゃいけません。
お水は冷水でなく常温で飲みましょう
★「肌が乾いた」と思ったら、トイレで 空気穴を開けたシャワーキャップを１分間かぶります。
自分の息の天然スチームで、うるおい復活♪
佐伯チズ先生だけあって、あらゆる方法で、美肌を守っていらっしゃるのですね。
素晴らしいです！
佐伯チズ先生が愛飲されている「水素たっぷりの美味しい水」
ここでネット通販すると、佐伯チズ先生のコットンがついてくるみたいなのでオトクですね
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１日の、紫外線やエアコンの刺激からお肌を守る、朝は大事な予防の時間
毎朝、３分間のローションパックをしましょう。
１、顔を手で触って、お肌のチェック。洗顔＆歯磨き
↓
２、コーヒーを淹れながら、３分間のローションパック
↓
３、肌の様子をみつつ、合った美容液をつけ、きちんと吸収されるように３分間まつ
そのあいだに、着替えをする
↓
４、美容液の栄養を、閉じ込める意味の、乳液かクリームをつける
また、３分間おく。コーヒーでも飲む
↓
５、すべての美容栄養が、浸透したら・・・・メイクを開始！！
佐伯チズ先生の名言
「３分待てない女はキレイになれないのよ」
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